今回から「サウナ名鑑」から新たにレギュラーとして参加するのは女優・武田玲奈さん！仕事前、仕事終わり、休日、友人とのサ活など、普段からさまざまなタイミングでサウナへ行くという武田さん。そんな武田さんに、全国の気になるサウナを実際に体験しながら、その魅力を紹介していただきます！サウナ好きとしても知られる武田玲奈さんと一緒に、全国の魅力的なサウナを巡っていきます！
記念すべき武田玲奈さんのサウナ名鑑1施設目は、東京・中目黒にある「SAUNA JAPON 中目黒店」中目黒駅から徒歩約2分という都心のど真ん中にありながら、一歩中へ入ると街の喧騒を忘れるような“没入型サウナ”。
コンセプトは、「五感をととのえ、心をほどく。」
音・光・香り・温度・静寂まで細かく設計し、サウナを単なる発汗空間ではなく、日常から離れるための“空間装置”としてつくり上げた施設です。
しかも通常は男性専用！
今回は特別に、武田玲奈さんがSAUNA JAPONの世界を体験します。
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⏱ チャプター
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0:00 オープニング
0:22 武田玲奈がサウナ名鑑に初登場
0:56 1施設目は中目黒「SAUNA JAPON」
1:03 普段は男性専用のサウナ
1:39 脱衣所へ
1:55 体重計はサウナでしか測らない
2:12 大きいロッカーと手ぶらで使えるタオル
2:41 化粧水・乳液・ヘアオイルにヘアアイロンまで
3:14 中目黒にやっとできたサウナ
3:25 レディースデイはいつか…？
4:08 浴室へ
4:21 ディフューザーの香り
4:47 五感で楽しむサウナ
5:15 サウナ室「広い！」
6:01 武田さんのサ活
6:31 オートロウリュ
6:45 ポーカールームも隣接
7:06 武田玲奈の30秒チャレンジは…
8:06 得意なクイズのジャンルは？
8:57 1セット目からしっかり発汗
9:28 水風呂（撮影時の表示13.5℃）
10:48 サウナ→水風呂→休憩の動線
11:23 ととのい室へ
11:56 プロジェクションマッピング
12:23 SAUNA JAPONを振り返って
【🔥 中目黒に誕生した“没入型サウナ”】
SAUNA JAPONが目指しているのは、
ただ「熱い」「汗をかく」だけではないサウナ体験。
施設内では、
👁️ 視覚
👂 聴覚
👃 嗅覚
🔥 温度
🤫 静寂
までを一つの体験として設計。
空間ごとに音楽や香りを変え、移動するたびに感覚が切り替わっていくようにつくられています。
【🔥 都心とは思えない広々サウナ】
まずはメインのサウナ室へ。
武田さんが最初に驚いたのは、その広さ。
「広い！」
「都内でこんなちゃんと広いサウナって珍しい」
「中目黒でこんなに広いなんて」
と驚くほど、ゆったりとしたサウナ空間です。
サウナ室では低音を意識した瞑想的なサウンドなど、音による演出も。
さらに香りや照明も組み合わせることで、ただ熱さを楽しむのではなく、自然と自分自身へ意識が向かうような空間がつくられています。
実際に1セット目から武田さんもしっかり発汗！
【💧 あえて“無音”にした水風呂】
しっかり汗をかいたあとは水風呂へ！
今回の撮影時、水温表示は
「13.5℃」
しっかり冷たい設定です。
しかしSAUNA JAPONの水風呂の特徴は、温度だけではありません。
ここではあえてBGMを流さず、
“無音”
の空間を演出。
サウナ室の音から一転して静寂に包まれることで、
水の冷たさ
肌への感触
自分の鼓動
など、普段は意識しない感覚へ集中できるよう設計されています。
武田さんも、
「しっかり冷たい」
「サウナもしっかり熱かったし、これはめっちゃととのいそう」
と好感触！
【🪑 サウナ→水風呂→休憩の動線も◎】
さらに武田さんが注目したのが、
「動線」。
サウナを出てすぐに水風呂。
そこから休憩スペースへもスムーズに移動できます。
サウナ、水風呂、休憩を繰り返すときに無駄な移動が少なく、ととのいに集中できるシンプルなレイアウトです。
【🌌 プロジェクションマッピングで“ととのう”】
そしてSAUNA JAPONを象徴するのが、
「ととのい室」。
扉を開けた武田さんも、
「広い！」
「思った以上に広い」
とびっくり。
ゆったりとした休憩スペースの正面、さらに天井にはプロジェクションマッピングによる映像演出が広がります。
ただ椅子に座って休憩するだけではない、
“ととのうための空間そのもの”
がつくられています。
【🌿 空間ごとに香りまで変わる】
SAUNA JAPONでは香りにもこだわり。
各空間にアロマディフューザーを設置し、その場所に合わせて香りを変えています。
サウナ室ではシトラス系。
ととのい室ではウッディ系。
香りまで動線の一部として設計することで、サウナから休憩まで感覚を切り替えていきます。
【🎧 “音”もサウナ体験の一部】
音の演出も場所によって変化。
🔥 サウナ室
低音を意識した瞑想的なサウンド
💧 水風呂
あえての無音
🪑 ととのい室
リズムを抑えたアンビエント
👕 脱衣所
静かな余韻を残すチル系サウンド
というように、空間ごとに聴覚への刺激をコントロール。
サウナ室から水風呂へ入り、休憩へ移る一連の流れそのものが、ひとつの体験として設計されています。
【🧴 手ぶらでも利用しやすい充実設備】
脱衣所には、
・タオル
・ドライヤー
・化粧水
・乳液
・オイル
・ヘアアイロン
などを用意。
【♨️ SAUNA JAPON 中目黒店】
📍所在地
東京都目黒区上目黒1丁目18-6
NMビル2F
🚃アクセス
東急東横線・東京メトロ日比谷線
「中目黒駅」徒歩約2分
👤利用
男性専用
⏰営業時間
6:00〜翌4:00
※4:00〜6:00は清掃時間
💰料金
時間帯によって異なります。
MORNING
6:00〜10:30入店
1,500円〜
AFTERNOON
10:30〜18:00入店
2,000円〜
MIDNIGHT
18:00〜翌3:00入店
2,500円〜
※曜日等によって料金が異なります。
※営業時間等は変更となる場合がありますので、ご利用前に公式HPで最新情報をご確認ください。
公式HP
https://www.saunajapon.jp/
皆さんもぜひ、
「五感でととのう」
SAUNA JAPONを体験してみてください！
そしてこれから始まる武田玲奈さんの「サウナ名鑑」もお楽しみに！
武田玲奈プロフィール
生年月日 :1997年7月27日
血液型：B型
出身地 福島県
趣味 :アニメ・映画鑑賞
特技 :ルービックキューブ
YouTube： https://www.youtube.com/@takedarenawomina
インスタグラム：@rena_takeda
X：@rena_takeda
公式ホームページ：https://takeda-rena.com/
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✉️ お仕事のご依頼・媒体資料
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